Что такое здоровый образ жизни, и каковы его составляющие? Этот вопрос беспокоит практически каждого человека, стремящегося сохранить и укрепить свое здоровье. Если раньше считалось, что для этого достаточно выполнять физические упражнения и придерживаться определенного рациона питания, то сейчас понятие здорового образа жизни пересмотрено и дополнено с учетом последних достижений и открытий в области медицины, социологии и психологии. Обо всем этом, а также об истории возникновения науки о питании, о веществах, составляющих пищу, об основных противниках здоровья и других вопросах нутрициологии говорится в подготовленном в библиотеке и ДК пос. Тюменский медиасовете «Ориентируйся на ЗОЖ!»

Смотреть PDF